たいのごまみそ和え

調理時間 : 7分
カロリー : 76kcal

あっという間に作れるので，おつまみにも最適。ゆずやすだちの絞り汁を使うのもおすすめです。

2人分

たい（刺身用）　　80g

青ねぎ　　　　　　20g

白ごま　　　　　　小さじ1/2

サニーレタス　　　2枚

合わせ調味料（A）

みそ　　　　　　　小さじ1

みりん　　　　　　小さじ1/3

レモン汁　　　　　小さじ1

（1）青ねぎは小口切りにする。

（2）白ごまをすり鉢とすりこ木でする。すり鉢に（1）と（A）を混ぜ合わせ，たいの刺身を加えて和える。

（3）皿にサニーレタスと（2）を盛り付ける。

食材	献立	季節	テーマ	キーワード
白身魚 / その他緑黄色野菜 ( たい / 青ねぎ )	その他	年中	すぐできるメニュー	青ねぎ / たい