調理時間 : 15分
カロリー : 17kcal
ゆず果汁が足りないときはお酢を加えます。
レシピ
調理時間 : 15分
カロリー : 17kcal
ゆず果汁が足りないときはお酢を加えます。
2人分
ほうれんそう 100g
しめじ 50g
ゆず(果汁) 小さじ1
濃口しょうゆ 小さじ1
カルシウム | 26mg |
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鉄 | 1.2mg |
野菜量 | 50g |
塩分 | 0.4g |
(1)しめじは石づきを取り除きほぐしてゆでる。
(2)ほうれんそうは茹でて3cm長さに切る。
(3)ゆずは皮を少々千切りにし,果汁を絞る。
(4)(1)・(2)と調味料を合わせて和え,ゆず皮を散らす。