レシピ

菜の花のからし和え

調理時間 : 20
カロリー : 34kcal

春の訪れを感じる一品です。

材料

2人分

菜の花 2/5束 
しめじ 1/3パック
合わせ調味料(A)
 白みそ 大さじ1 
 酢 小さじ2 
 からし 小さじ1

栄養価など

カルシウム 69mg
1.4mg
野菜量 55g
塩分 0.5g

作り方

(1)(A)の調味料を混ぜ合わしておく。
(2)菜の花は食べやすい大きさに切り,しめじも小房に分け,半分に切る。
(3)(2)をさっと熱湯で茹でる。
(4)(2)と(3)を調味料で和える。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
/
( 菜の花 / しめじ )
しめじ / 菜の花
このページの先頭へ
このページを共有
mixiチェック