魚のグリーンソース

調理時間 : 40分
カロリー : 77kcal

2人分

白身魚　　　　　2切れ
きゅうり　　　　　1/2本
トマト　　　　　　　80ｇ
合わせ調味料(A)
    酢　　　　　　　小さじ2
   砂糖　　　　　　小さじ1/2
   塩　　　　　　　小さじ2/5

(1)魚は油をひいたフライパンで焼く。
(2)きゅりはへたを取りすりおろし，トマトはへたを取り，さいころに切り，(A)と和える。
(3)魚を皿に盛り，上から(2)をかける。

食材	献立	季節	テーマ	キーワード
白身魚 / その他緑黄色野菜 ( 白身魚 / きゅうり )	主菜	夏		魚 / グリーンソース