「糸こんにゃく」のレシピ一覧

「糸こんにゃく」のレシピは6件あります。

糸こんチャプチェ

大きめのフライパンで作ってください。にらを青ネギに代えたり…，野菜やお肉の種類を代えてもOKです。お財布にもやさしいメニューです。

カロリー : 268kcal / 調理時間 : 15分

常備菜としてどうぞ

カロリー : 92kcal / 調理時間 : 30分

さつまいもの甘みがやさしいおからです。

カロリー : 142kcal / 調理時間 : 40分

低エネルギーの和え物

カロリー : 44kcal / 調理時間 : 30分

ごはんのおかずとして食べるので，うす味に。

カロリー : 208kcal / 調理時間 : 25分

肉の旨味で野菜をおいしく食べることができます。いろいろな野菜を組み合わせても良いです。

カロリー : 203kcal / 調理時間 : 30分