「あじ」のレシピ一覧

「あじ」のレシピは6件あります。

あじのパン粉焼き夏野菜ソース

あじが，おしゃれに変身します。子どもも食べやすいです。野菜もたっぷり食べられます！

カロリー : 159kcal / 調理時間 : 25分

きのこの入った，食感も楽しい南蛮漬けです！

カロリー : 238kcal / 調理時間 : 30分

魚を手軽にたべましょう。フライパンひとつでソースまで簡単にできます。

カロリー : 169kcal / 調理時間 : 20分

ちょっとひと手間かけた焼き魚！野菜も一緒に食べられます。オーブントースターで焼くと簡単です。（写真は2人前）

カロリー : 176kcal / 調理時間 : 20分

あじ以外の魚の切り身でもO.K.

カロリー : 203kcal / 調理時間 : 25分

お出かけ前の作り置きに重宝します。あじや白身魚でも美味しくできます。

カロリー : 262kcal / 調理時間 : 10分