「さんま」のレシピ一覧

「さんま」のレシピは6件あります。

さんまの混ぜご飯

混ぜるだけなので、失敗がありません。炊き込みごはんより、少ない塩分でいただけます。

カロリー : 276kcal / 調理時間 : 30分

さんまの缶詰で作る炊き込みご飯です。缶詰の味を生かすので、失敗がありません。

カロリー : 256kcal / 調理時間 : 15分

脂ののったさんまと刻んだしょうが入りごはんがぴったり！いわしでもおいしいです。

カロリー : 529kcal / 調理時間 : 20分

子どもも喜ぶ魚メニューです。

カロリー : 310kcal / 調理時間 : 25分

さんまでもできます。

カロリー : 185kcal / 調理時間 : 50分

魚はぶりや鮭をはじめ，さらわやさんまでも美味しいですよ。

カロリー : 176kcal / 調理時間 : 25分