「海藻類」のレシピ一覧

「海藻類」のレシピは64件あります。

きらきらさつまいも

食物繊維たっぷりのおやつです。

カロリー : 55kcal / 調理時間 : 30分

鉄分もとれる！ひじきの炊き込みごはんです。

カロリー : 291kcal / 調理時間 : 80分

ひじきをサラダとして食べてもおいしいです。

カロリー : 70kcal / 調理時間 : 25分

鉄分がとれる♪ひじきのさっぱり味な一品です。

カロリー : 66kcal / 調理時間 : 30分