「減塩メニュー」のレシピ一覧

「減塩メニュー」のレシピは35件あります。

豆腐の落とし揚げ

コーンや枝豆等をお好みに入れてもＯＫです。カルシウムたっぷりの一品です。

カロリー : 200kcal / 調理時間 : 20分

ねぎの甘みとごまマヨネーズのコクがよくあいます。

カロリー : 116kcal / 調理時間 : 10分

簡単！調理です。みょうがの香りが良い，野菜料理の一品です。

カロリー : 43kcal / 調理時間 : 5分

ちょっとひと手間かけた焼き魚！野菜も一緒に食べられます。オーブントースターで焼くと簡単です。（写真は2人前）

カロリー : 176kcal / 調理時間 : 20分

調味料は食べる直前にあえてください。

カロリー : 43kcal / 調理時間 : 5分