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レシピ
「卵」のレシピは135件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
ジャムやハムをはさんで食べてもおいしいですよ!
カロリー : 1個分 133kcal / 調理時間 : 50分
(1)ブロッコリーは小房に分け,熱湯でゆでる。 (2)スナップエンドウは筋を取り,熱湯でゆでる。 (3)卵はゆでて殻をむき,ボウル・・・
カロリー : 130kcal / 調理時間 : 20分
(1)ゴーヤは種とわたを取り,薄い半月切りにする。にんじんはいちょう切りにする。玉ねぎは半分に切り薄切りにする。 (2)高野豆腐は・・・
カロリー : 177kcal / 調理時間 : 20分
ごぼうが入るので歯触りがいいです。 すだち果汁でさっぱりとします。
カロリー : 223kcal / 調理時間 : 30分
親子丼も美味しいですが,たまには他人丼もいかがでしょうか☆
カロリー : 493kcal / 調理時間 : 20分
ホットケーキミックスを使ってもできます。その場合はベーキングパウダーと塩を除いて。
カロリー : 116kcal / 調理時間 : 10分
油で揚げないので,エネルギー抑え目です。1歳前後のお子さんの離乳食や,おやつにも◎
カロリー : 231kcal / 調理時間 : 20分
おうちにある食材で,簡単おやつ♪ りんごのかわりに,他の果物や缶詰でも。
カロリー : 161kcal / 調理時間 : 10分
忙しい朝だけど,しっかりエネルギーをとって出かけよう!
カロリー : 421kcal / 調理時間 : 5分
カツを食べたい!でもエネルギーが高くなるのは・・・。 そんな時は,揚げずに焼いて,エネルギーダウン♪
カロリー : 187kcal / 調理時間 : 20分
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