レシピ

「卵」のレシピ一覧

「卵」のレシピは135あります。

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チーズスコーン

ジャムやハムをはさんで食べてもおいしいですよ!

カロリー : 1個分 133kcal / 調理時間 : 50

春野菜の温サラダ

(1)ブロッコリーは小房に分け,熱湯でゆでる。 (2)スナップエンドウは筋を取り,熱湯でゆでる。 (3)卵はゆでて殻をむき,ボウル・・・

カロリー : 130kcal / 調理時間 : 20

高野豆腐で♪ゴーヤチャンプルー

(1)ゴーヤは種とわたを取り,薄い半月切りにする。にんじんはいちょう切りにする。玉ねぎは半分に切り薄切りにする。 (2)高野豆腐は・・・

カロリー : 177kcal / 調理時間 : 20

ごぼうハンバーグ

ごぼうが入るので歯触りがいいです。 すだち果汁でさっぱりとします。

カロリー : 223kcal / 調理時間 : 30

他人丼

親子丼も美味しいですが,たまには他人丼もいかがでしょうか☆

カロリー : 493kcal / 調理時間 : 20

まめまめケーキ

ホットケーキミックスを使ってもできます。その場合はベーキングパウダーと塩を除いて。

カロリー : 116kcal / 調理時間 : 10

じゃがいもとツナの黄金焼き

油で揚げないので,エネルギー抑え目です。1歳前後のお子さんの離乳食や,おやつにも◎

カロリー : 231kcal / 調理時間 : 20

りんごとパンのケーキ

おうちにある食材で,簡単おやつ♪ りんごのかわりに,他の果物や缶詰でも。

カロリー : 161kcal / 調理時間 : 10

パンプティング バナナ添え

忙しい朝だけど,しっかりエネルギーをとって出かけよう!

カロリー : 421kcal / 調理時間 : 5

揚げないヒレカツ

カツを食べたい!でもエネルギーが高くなるのは・・・。 そんな時は,揚げずに焼いて,エネルギーダウン♪

カロリー : 187kcal / 調理時間 : 20

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