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レシピ
「魚介類」のレシピは157件あります。
絞り込む : 「魚介類」のレシピすべて 「白身魚」のレシピ 「赤身魚」のレシピ 「青魚」のレシピ 「えび・いか・たこ」のレシピ 「貝類」のレシピ 「魚加工品・その他魚介類」のレシピ / 並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
魚を白身魚に変えてもおいしく食べられます。チーズを加えても良いですね。
カロリー : 245kcal / 調理時間 : 15分
桜えびと小松菜でカルシウムも鉄分もたっぷりで妊婦さんにぴったり。噛みごたえもあります。
カロリー : 23kcal / 調理時間 : 15分
鉄分がしっかり摂れるので妊婦さんにもおすすめ。
カロリー : 64kcal / 調理時間 : 15分
ごまとみそが良い香りで食欲をそそります。
カロリー : 241kcal / 調理時間 : 20分
野菜がたっぷりとれる料理です。
カロリー : 244kcal / 調理時間 : 15分
とろっと口当たり滑らかでおいしい魚料理です。 ※白身魚は栄養計算では「たら」にしています。 ※写真はしめじの代わりにまいた・・・
カロリー : 94kcal / 調理時間 : 25分
きのこに秋鮭!秋の味覚のおいしい一品です。
カロリー : 229kcal / 調理時間 : 30分
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