「主食」のレシピ一覧

「主食」のレシピは145件あります。

きのこの混ぜごはん

炊き込みごはんより香ばしさが味わえます。きのこから食物繊維もとれます。

カロリー : 300kcal / 調理時間 : 15分

塩分がなくても大葉とごまの風味でおいしく食べられます。

カロリー : 280kcal / 調理時間 : 5分

おかかと切干しだいこんのうまみ，甘みがおいしい炊き込みご飯です。

カロリー : 289kcal / 調理時間 : 10分

鉄分もとれる！ひじきの炊き込みごはんです。

カロリー : 291kcal / 調理時間 : 80分

お豆とたっぷり野菜のカレー♪ヘルシーおいしい料理です。

カロリー : 558kcal / 調理時間 : 30分