レシピ
「ごま」のレシピ一覧
「ごま」のレシピは191件あります。
白菜と春菊のごま和え
(1)白菜は，硬い部分はそぎ切りにし，1㎝幅に切る。硬い部分から熱湯でゆで，しんなりしたら冷水に取り，かたくしぼる。 (2)春菊は・・・
カロリー : 46kcal / 調理時間 : 10分
大根のごま酢和え
(1)大根は皮をむいて細切りにし，塩を振りしんなりさせる。 (2)合わせ調味料(A)をボウルに合わせ，(1)の水気をしっかり絞って・・・
カロリー : 32kcal / 調理時間 : 15分
ささみとみつばのごま和え
(1)鶏ささみは筋を取ってゆで，細かくさいておく。 (2)みつばは熱湯でさっとゆで，1㎝程度に切る。 (3)ボウルに(1)，(2)・・・
カロリー : 69kcal / 調理時間 : 10分
なすとピーマンのごま煮
(1)なすはへたを取り一口大の乱切りにする。 (2)ピーマンは種を取って千切りにする。いんげんは2～3㎝長さに切る。 (3)鍋に油・・・
カロリー : 196kcal / 調理時間 : 50分
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