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レシピ
「ごぼう」のレシピは39件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
野菜たっぷり！ココロも体もあたたまる汁物です。
カロリー : 139kcal / 調理時間 : 30分
ごぼうやちくわも入れて，おかずになる一品です。よく噛むメニューでダイエットに最適です。
カロリー : 93kcal / 調理時間 : 15分
ちょっとなつかしい味です。お弁当にもぴったり！オクラの替わりに季節の彩を添えてください。
カロリー : 190kcal / 調理時間 : 40分
さつまいもの甘みがやさしいおからです。
カロリー : 142kcal / 調理時間 : 40分
切干大根を加えているので，カルシウムをたくさん摂れる汁物です！
カロリー : 71kcal / 調理時間 : 20分
だし汁は少なめに加えて煮詰めると味が染みておいしい。
カロリー : 213kcal / 調理時間 : 30分
具だくさんにすると，食べ応えがあり，塩分も控えることができます。
カロリー : 92kcal / 調理時間 : 20分
肉の旨味で野菜をおいしく食べることができます。いろいろな野菜を組み合わせても良いです。
カロリー : 203kcal / 調理時間 : 30分
カルシウムが多くとれます。
カロリー : 109kcal / 調理時間 : 40分
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