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レシピ
「その他芋類」のレシピ一覧

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「その他芋類」のレシピ一覧

「その他芋類」のレシピは28件あります。

具だくさんみそ汁

具だくさんにすると，食べ応えがあり，塩分も控えることができます。

カロリー : 92kcal / 調理時間 : 20分

ながいものトロトロ和え

ぽん酢しょうゆを青じそドレッシングに代えてもおいしい◎

カロリー : 45kcal / 調理時間 : 15分

きのこのとろろかけ

低カロリーで食物繊維が多くとれます。

カロリー : 47kcal / 調理時間 : 20分

焼きしいたけの山かけ

しいたけ以外のもので山かけを作っても◎。

カロリー : 40kcal / 調理時間 : 8分

ながいものとろみ椀

ながいものとろみがおいしいお吸い物です。

カロリー : 39kcal / 調理時間 : 20分

ほうれん草と山芋のわさびみそがけ

手軽に作れる１品です。

カロリー : 64kcal / 調理時間 : 10分

たたき山芋の梅和え

野菜の簡単料理です。さっぱり味のあると嬉しい一品。

カロリー : 86kcal / 調理時間 : 10分

白身魚のとろろ蒸し

とろっと口当たり滑らかでおいしい魚料理です。 ※白身魚は栄養計算では「たら」にしています。 ※写真はしめじの代わりにまいた・・・

カロリー : 94kcal / 調理時間 : 25分

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