レシピ

「小松菜」のレシピ一覧

「小松菜」のレシピは26あります。

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ミキサーでラクラク 小松菜のケーキ

小松菜は下ゆでせずに使えます。色も鮮やかできれいですよ!

カロリー : 1切分 163kcal / 調理時間 : 60分

小松菜の辛味和え

ごま油の香りをきかせた,ナムル風の一品です。

カロリー : 65kcal / 調理時間 : 15

小松菜と豚肉のさっぱり炒め

(1)小松菜は3㎝の長さに切り,にんじんは短冊切りにする。 しめじは石づきを取って,ほぐしておく。 (2)豚肉は食べやすい大きさに・・・

カロリー : 105kcal / 調理時間 : 15

小松菜とにんじんの炒めもの

(1)小松菜は3㎝長さに切り茎と葉に分ける。 (2)にんじんは皮をむき3㎝長さの千切りにする。 (3)フライパンに油を熱してにんじ・・・

カロリー : 62kcal / 調理時間 : 20

小松菜の炒り煮

カルシウム,鉄分たっぷり!定番のおばんざいです☆

カロリー : 130kcal / 調理時間 : 15

小松菜と菊の辛子しょうゆ和え

菊の花の彩がきれいです。 鉄分,カルシウムがたっぷりとれます。

カロリー : 20kcal / 調理時間 : 10

小松菜の炊き込みご飯

大根葉でも美味しくできます。

カロリー : 314kcal / 調理時間 : 15

小松菜の煮びたし

小松菜の代わりに,ほうれんそう,畑菜,白菜など季節の青菜でもよい。

カロリー : 51kcal / 調理時間 : 10

小松菜の煮びたし

小松菜は茎の方から炒めましょう。水を加えることで油あげがふっくら仕上がります。

カロリー : 69kcal / 調理時間 : 10

小松菜のなめたけあえ

和え衣アレンジ~昆布茶・ゆかり・明太子・なめたけ・めかぶ

カロリー : 21kcal / 調理時間 : 15

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