京(きょう)・食(しょく)ねっと
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レシピ
「鮭」のレシピは31件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにもおすすめです。
カロリー : 223kcal / 調理時間 : 15分
具沢山で体が温まるシチューです。
カロリー : 303kcal / 調理時間 : 25分
卵につけてから焼くことで,鮭の身がしっとりと仕上がります。
カロリー : 210kcal / 調理時間 : 15分
豆乳と白みそで優しいお味に! じゃがいもと相性抜群です。 鉄分補給にも♪
カロリー : 220kcal / 調理時間 : 30分
減塩メニューです。味噌にマヨネーズを加えて,塩分を減らしました。マヨネーズのまろやかさと香ばしく焼き上げることで薄味でおいしく調理・・・
カロリー : 187kcal / 調理時間 : 25分
野菜をたっぷり包みましょう。 ホイル焼きは,フライパンも汚さず後片付けも簡単です。
カロリー : 215kcal / 調理時間 : 30分
コロッケが食べたいけれど,揚げ物のカロリーが気になる方に。衣なしで焼いているのに,満足感のある1品です。
カロリー : 234kcal / 調理時間 : 20分
鮭と里芋を入れた,食べ応えのある炊き込みごはんです♪
カロリー : 293kcal / 調理時間 : 60分
さっぱりしているので食欲がない時でも!!
カロリー : 200kcal / 調理時間 : 15分
(1)鮭は塩とこしょうをすりこみ酒をふる。 (2)トマトは1㎝厚さのくし形切り,たまねぎは薄く切る。しめじは石づきを除いてほぐす。・・・
カロリー : 140kcal / 調理時間 : 50分
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