レシピ

「玉ねぎ」のレシピ一覧

「玉ねぎ」のレシピは27件あります。

並び替え :

高野豆腐で♪ゴーヤチャンプルー

(1)ゴーヤは種とわたを取り，薄い半月切りにする。にんじんはいちょう切りにする。玉ねぎは半分に切り薄切りにする。 (2)高野豆腐は・・・

カロリー : 177kcal / 調理時間 : 20分

じゃがいもとツナの黄金焼き

油で揚げないので，エネルギー抑え目です。１歳前後のお子さんの離乳食や，おやつにも◎

カロリー : 231kcal / 調理時間 : 20分

トマトの豆乳味噌汁

トマトと豆乳と味噌は相性抜群！

カロリー : 40kcal / 調理時間 : 15分

厚揚げとツナの七味煮

ツナ缶が煮物にコクをプラスしてくれる，ほっこりした一品です。

カロリー : 271kcal / 調理時間 : 30分

ひじき入り酢の物

さっぱりした箸休めの一品です。

カロリー : 28kcal / 調理時間 : 15分

カラーピーマンの肉詰め

カラーピーマンを使うので，苦みが少なく，お子様にも喜ばれます。

カロリー : 163kcal / 調理時間 : 30分

ヨーグルトいりビシソワーズ

ヨーグルトがなければ全量牛乳でも作れます

カロリー : 187kcal / 調理時間 : 20分

サモサ

このままでも美味しいですが，ケチャップやスィートチリソースをつけてもGOOD!

カロリー : 248kcal / 調理時間 : 30分

簡単しゅうまい

シンプルで簡単なしゅうまいです。エビや貝柱を加えても美味しいです。

カロリー : 313kcal / 調理時間 : 30分

さけのエスカベーシュ

お出かけ前の作り置きに重宝します。あじや白身魚でも美味しくできます。

カロリー : 262kcal / 調理時間 : 10分

1 2 3
このページの先頭へ
このページを共有
mixiチェック