京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「きのこ」のレシピは40件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
たら以外の白身魚でもおいしくできます。
カロリー : 179kcal / 調理時間 : 20分
野菜がシナッとなるので，たくさんとれます。オーブンを使うので，その間に副菜が作れます。
カロリー : 238kcal / 調理時間 : 30分
柔らかく歯ざわりのある水菜とお揚げさんを合わせた栄養の調和をはかった飽きのこない京のおばんざいです。
カロリー : 75kcal / 調理時間 : 15分
魚を肉に代えてもおいしい。フライパンにふたをし。弱火で焼いてもOK
カロリー : 129kcal / 調理時間 : 20分
野菜がたっぷり食べられて，おかずにもなるぶた汁。寒い冬にはぴったりです。
カロリー : 113kcal / 調理時間 : 25分
あっさりしたピラフです。
カロリー : 307kcal / 調理時間 : 20分
お弁当にも便利
カロリー : 184kcal / 調理時間 : 30分
豆乳を使ったあたたかいおかず
カロリー : 311kcal / 調理時間 : 60分
アルミホイルで包んで蒸し焼きにすることで旨味が凝縮されます。
カロリー : 136kcal / 調理時間 : 20分
夏のオススメメニューです。さわやかな1品です。
カロリー : 169kcal / 調理時間 : 25分
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