京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「牛乳」のレシピは83件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
朝ごはんに,手軽です。カイワレを入れると爽やかさアップ♪
カロリー : 439kcal / 調理時間 : 5分
ビタミンや食物繊維たっぷりのかぼちゃが,おやつになりました。 お子さんのおやつにも最適♪ 一緒に作ってみてはいかがですか?
カロリー : 108kcal / 調理時間 : 15分
湯せんにかけても簡単にできます。
カロリー : 132kcal / 調理時間 : 40分
子どもさんとのおやつ作りにおすすめです。
カロリー : 125kcal / 調理時間 : 25分
冷めると固まり,デザート感覚で食べられます。
カロリー : 113kcal / 調理時間 : 15分
カラーピーマンを使うので,苦みが少なく,お子様にも喜ばれます。
カロリー : 163kcal / 調理時間 : 30分
ヨーグルトがなければ全量牛乳でも作れます
カロリー : 187kcal / 調理時間 : 20分
牛乳を豆乳に代えてもOK
カロリー : 79kcal / 調理時間 : 10分
グリンピースは冷凍でもOKですが,生を使うとより美味しくできます。
カロリー : 133kcal / 調理時間 : 20分
パンにもよく合います。
カロリー : 140kcal / 調理時間 : 20分
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