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レシピ
「しめじ」のレシピ一覧

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「しめじ」のレシピ一覧

「しめじ」のレシピは69件あります。

魚のソテー　トマトソース

夏のオススメメニューです。さわやかな1品です。

カロリー : 169kcal / 調理時間 : 25分

きのこごはん

秋のおいしいきのこごはん。いろいろなきのこでお試しを。

カロリー : 296kcal / 調理時間 : 40分

鮭のホイル包み焼き

魚を白身魚に変えてもおいしく食べられます。チーズを加えても良いですね。

カロリー : 245kcal / 調理時間 : 15分

きのこのとろろかけ

低カロリーで食物繊維が多くとれます。

カロリー : 47kcal / 調理時間 : 20分

豚肉と白菜の重ね蒸し

弱火にしないとこげるので注意しましょう。豚肉にまぶした片栗粉でとろっとした仕上がりになります。

カロリー : 149kcal / 調理時間 : 30分

きのこの混ぜごはん

炊き込みごはんより香ばしさが味わえます。きのこから食物繊維もとれます。

カロリー : 300kcal / 調理時間 : 15分

ごまみそ汁

ごまの香りが良いみそ汁です。

カロリー : 74kcal / 調理時間 : 20分

鮭のちゃんちゃん焼きカレー風味

野菜がたっぷりとれる料理です。

カロリー : 244kcal / 調理時間 : 15分

白身魚のとろろ蒸し

とろっと口当たり滑らかでおいしい魚料理です。 ※白身魚は栄養計算では「たら」にしています。 ※写真はしめじの代わりにまいた・・・

カロリー : 94kcal / 調理時間 : 25分

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