レシピ

「卵」のレシピ一覧

「卵」のレシピは135あります。

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ニラとにんじんのスープ

溶き卵を入れると,さらに色どりがよくなります。

カロリー : 11kcal / 調理時間 : 10

栗とレーズンのケーキ

むき栗やレーズンを入れて,食物繊維をアップ。むき栗やレーズンの代わりにお好みの木の実を加えてみては。 薄く広げて焼けば,時間短縮・・・

カロリー : 156kcal / 調理時間 : 30

八宝菜

はくさいの代わりにキャベツもおすすめです。

カロリー : 169kcal / 調理時間 : 40

たまごの中華風スープ

青梗菜以外の青菜もおすすめです。

カロリー : 57kcal / 調理時間 : 20

とろけるおからホットサンド

食べ飽きてあまりがちなおからで,手軽にホットサンドを。

カロリー : 297kcal / 調理時間 : 30

カラーピーマンの肉詰め

カラーピーマンを使うので,苦みが少なく,お子様にも喜ばれます。

カロリー : 163kcal / 調理時間 : 30

ベーコンとレタスのスープ

レタスは多くても美味しいです トマトを加えてもGOOD

カロリー : 41kcal / 調理時間 : 5

トマレタススープ

卵の代わりに豆腐してもOK,朝ごはんにもかんたんメニュー

カロリー : 40kcal / 調理時間 : 8

ばらずし

甘く煮た干し椎茸,かんぴょう,錦糸卵等,具材を細かく混ぜ込んだ京都のちらし寿司です。

カロリー : 426kcal / 調理時間 : 60

かぶら蒸し

初冬から真冬にかけて出回る京かぶらは甘みがあって柔らかです。カリウムが豊富で高血圧予防におすすめです。かぶらをおろして具の上にたっ・・・

カロリー : 227kcal / 調理時間 : 45

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