京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「夏」のレシピは244件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
とうもろこしをごはんに!
カロリー : 429kcal / 調理時間 : 60分
かんたんランチメニュー
カロリー : 177kcal / 調理時間 : 45分
かんたん手作りおやつ
カロリー : 140kcal / 調理時間 : 30分
夏の胡麻和え
カロリー : 105kcal / 調理時間 : 30分
低エネルギーの和え物
カロリー : 44kcal / 調理時間 : 30分
(1)ポリ袋に小麦粉とカレー粉を入れてもみ合わせ,その中にししゃもを加えて粉をよくまぶす。 (2)(1)を油をひいたフライパンで両・・・
カロリー : 197kcal / 調理時間 : 30分
トマトの酸味でサバの臭みが消え,食べやすくなります。
カロリー : 267kcal / 調理時間 : 25分
ぽん酢やドレッシングなど,お好みの味付けで楽しんで♪
カロリー : 69kcal / 調理時間 : 10分
夏にぴったりのさっぱりした副菜です。真夏の食欲増進に!
カロリー : 42kcal / 調理時間 : 10分
油を使わず,カロリーを抑えています。スキムミルクはカルシウム補給に役立つので妊婦さんにおすすめです!
カロリー : 77kcal / 調理時間 : 20分
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