レシピ

「夏」のレシピ一覧

「夏」のレシピは244あります。

並び替え :

とうもろこしご飯

とうもろこしをごはんに!

カロリー : 429kcal / 調理時間 : 60

豚しゃぶとやさいのマリネ

かんたんランチメニュー

カロリー : 177kcal / 調理時間 : 45

ミルクわらびもち

かんたん手作りおやつ

カロリー : 140kcal / 調理時間 : 30

なすのごまみそ和え

夏の胡麻和え

カロリー : 105kcal / 調理時間 : 30

伴三絲(バンサンスウ)

低エネルギーの和え物

カロリー : 44kcal / 調理時間 : 30

ししゃものカレー南蛮漬け

(1)ポリ袋に小麦粉とカレー粉を入れてもみ合わせ,その中にししゃもを加えて粉をよくまぶす。 (2)(1)を油をひいたフライパンで両・・・

カロリー : 197kcal / 調理時間 : 30

さばのトマト煮

トマトの酸味でサバの臭みが消え,食べやすくなります。

カロリー : 267kcal / 調理時間 : 25

ひじきと枝豆のサラダ

ぽん酢やドレッシングなど,お好みの味付けで楽しんで♪

カロリー : 69kcal / 調理時間 : 10

長いもとオクラとろとろもずく

夏にぴったりのさっぱりした副菜です。真夏の食欲増進に!

カロリー : 42kcal / 調理時間 : 10

なすとピーマンの胡麻みそ炒め風

油を使わず,カロリーを抑えています。スキムミルクはカルシウム補給に役立つので妊婦さんにおすすめです!

カロリー : 77kcal / 調理時間 : 20

1 17 18 19 20 21 22 23 25
このページの先頭へ
このページを共有
mixiチェック