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レシピ
「貝類」のレシピは8件あります。
絞り込む : 「魚介類」のレシピすべて 「白身魚」のレシピ 「赤身魚」のレシピ 「青魚」のレシピ 「えび・いか・たこ」のレシピ 「貝類」のレシピ 「魚加工品・その他魚介類」のレシピ / 並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
味付け無し！具材のうまみだけでおいしい一皿です。
カロリー : 176kcal / 調理時間 : 20分
あさりの酒蒸しにキャベツも足しちゃいましょう！
カロリー : 71kcal / 調理時間 : 10分
シーフードたっぷり，地中海風のオープンオムレツです。 写真は2人分です。
カロリー : 171kcal / 調理時間 : 15分
おかずが炊きこまれたご飯なので，一食分毎におにぎりにしておけば，忙しい時に重宝します。
カロリー : 403kcal / 調理時間 : 60分
ひなまつりの御馳走のひとつのてっぱい。青柳ほかに，いかやとり貝などでもおいしくできます。
カロリー : 60kcal / 調理時間 : 20分
寒い日にぴったり！
カロリー : 278kcal / 調理時間 : 15分
だし要らずのおいしい汁物
カロリー : 16kcal / 調理時間 : 30分
鉄分がしっかり摂れるので妊婦さんにもおすすめ。
カロリー : 64kcal / 調理時間 : 15分
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