京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「ふき」のレシピは28件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
たまねぎ本来のおいしさが味わえます
カロリー : 96kcal / 調理時間 : 30分
みそだれを作る時に,小鍋の内側を軽く濡らしておくと,焦げつきにくくなります。
カロリー : 68kcal / 調理時間 : 40分
海から遠い京都ならではのおばんざいです。鉄分が豊富なので貧血予防にもお勧めです。
カロリー : 106kcal / 調理時間 : 30分
減塩お役立ちメニューです。カレー粉の香りを生かして,しょうゆを控えました。しめじは,他のきのこにかえてもおいしいです。カレー粉の量・・・
カロリー : 199kcal / 調理時間 : 20分
九条ねぎがたっぷり味わえます お弁当の一品にも!
カロリー : 206kcal / 調理時間 : 10分
卵につけてから焼くことで,鮭の身がしっとりと仕上がります。
カロリー : 210kcal / 調理時間 : 15分
油分が多いぶりもさっぱりと食べられます。骨がないので食べやすいメニューです。
カロリー : 291kcal / 調理時間 : 20分
肉巻きを照り焼きにすることで食べ応えがあります。お弁当にもおすすめです。
カロリー : 393kcal / 調理時間 : 20分
カレー風味のソースは,魚だけでなく,肉料理にも合います♪
カロリー : 155kcal / 調理時間 : 20分
明太子をたらこに変えても美味しいです。バターを加えるのもおすすめ。
カロリー : 46kcal / 調理時間 : 20分
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