京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「梅肉」のレシピは10件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
うま味のあるかつお節やだし汁と減塩梅干しを組み合わせて,無理なく減塩することができます。
カロリー : 18kcal / 調理時間 : 10分
(1)長芋は皮をむき,拍子木切りにする。きゅうりは所々皮をむき,拍子木切りにする。 (2)梅干しは種を取って包丁でたたく。 (3)・・・
カロリー : 55kcal / 調理時間 : 10分
れんこんのしゃきしゃきとした食感がおいしい和え物です。
カロリー : 39kcal / 調理時間 : 15分
揚げ物ですが,梅としその香りでさっぱり食べられます。
カロリー : 312kcal / 調理時間 : 20分
豚肉と梅しそを重ねて電子レンジでチンしてできる,簡単な蒸し料理です。
カロリー : 121kcal / 調理時間 : 15分
梅の香りでさっぱり!食欲がすすみます。
カロリー : 25kcal / 調理時間 : 10分
聖護院かぶらと甘酢の相性は抜群です。
カロリー : 45kcal / 調理時間 : 40分
育ち盛りの子どもにも人気のあげバーガー。カルシウムもたっぷり摂れます。
カロリー : 467kcal / 調理時間 : 20分
モロヘイヤは鉄,カルシウムが豊富です。妊婦さんにオススメの葉酸もたっぷりです。夏向きの1品に。
カロリー : 34kcal / 調理時間 : 12分
油で揚げずにヘルシーに仕上げたかつです。
カロリー : 202kcal / 調理時間 : 20分
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