京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「副菜」のレシピは400件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
3時のおやつにも,おつまみにもなります。
カロリー : 193kcal / 調理時間 : 15分
とろみのある合わせ酢で,口当たりがまろやかです。 あさりやえびなどの魚介類と合わせてもよいですね。
カロリー : 50kcal / 調理時間 : 15分
柿の甘みをいかした酢のものです。
カロリー : 60kcal / 調理時間 : 20分
うま味のあるかつお節やだし汁と減塩梅干しを組み合わせて,無理なく減塩することができます。
カロリー : 18kcal / 調理時間 : 10分
サニーレタスが一度にいっぱい食べられる!意外な使い方です。
カロリー : 31kcal / 調理時間 : 15分
常備菜にぴったりです!季節ごとに、お好きなお野菜でどうぞ (栄養計算は漬け汁全量含む)
カロリー : 61kcal / 調理時間 : 10分
西京区大原野産の里芋を唐揚げにしました!旬は冬です。
カロリー : 117kcal / 調理時間 : 15分
余った大根の皮を有効活用できるエコクッキングです。
カロリー : 80kcal / 調理時間 : 15分
缶詰を使っているのでさばの骨を食べることができ,カルシウムたっぷりです!
カロリー : 155kcal / 調理時間 : 20分
ごぼうの香りとたまねぎの甘みで調味料なしでも食べられます!
カロリー : 194kcal / 調理時間 : 15分
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