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レシピ
「油揚げ」のレシピは39件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
油揚げに味が染みて、調味料少なめでもおいしく食べられます。
カロリー : 311kcal / 調理時間 : 15分
九条ねぎと油揚げは相性抜群!七味唐辛子で味にアクセントを。
カロリー : 92kcal / 調理時間 : 10分
香ばしく焼いた油揚げときゅうりの食感が楽しい酢の物です。
カロリー : 48kcal / 調理時間 : 15分
きゅうりの酢の物をアレンジ
カロリー : 82kcal / 調理時間 : 15分
油揚げの香ばしさをおいしさにプラス。
カロリー : 87kcal / 調理時間 : 15分
たけのこの旬の時期に味わいたい炊き込みご飯です。たけのこの水煮を使えば年中作れます。
カロリー : 221kcal / 調理時間 : 15分
壬生菜の他に,こまつなやしろな,みずななどを使うのも,おすすめです♪
カロリー : 100kcal / 調理時間 : 15分
塩分が高くなりがちなみそ汁も,豆乳を入れることでコクが出ます。みそ控えめでも美味しく食べられます。 豆乳は加熱しすぎると分離しや・・・
カロリー : 76kcal / 調理時間 : 15分
白ねぎに焼き目を付けることで,香ばしさをプラスしています。
カロリー : 90kcal / 調理時間 : 15分
お弁当や作り置きおかずとしてもおすすめです。
カロリー : 157kcal / 調理時間 : 30分
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