京(きょう)・食(しょく)ねっと
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レシピ
「卵」のレシピは135件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
かんたん！ちらし寿司
カロリー : 643kcal / 調理時間 : 60分
食卓を華やかにしてくれる彩り豊かなご飯です。
カロリー : 308kcal / 調理時間 : 40分
パイ生地や生クリームを使わずヘルシーでお財布にも優しいキッシュです。カルシウムもたっぷり！
カロリー : 268kcal / 調理時間 : 30分
具材は何でもO．K．
カロリー : 36kcal / 調理時間 : 25分
卵や牛乳を使用していません。
カロリー : 106kcal / 調理時間 : 25分
鉄分の多いひじきを使っているので妊婦さんにおすすめです。油で揚げないヘルシーコロッケです。
カロリー : 221kcal / 調理時間 : 40分
豆腐を主材料に使ってヘルシーに。200℃のオーブンで15分ほど焼いてもOK．
カロリー : 242kcal / 調理時間 : 35分
残ったかぶの葉は，ごま油で炒め，ちりめんじゃこやさくらえび，ごまなどを加えて常備菜に。
カロリー : 88kcal / 調理時間 : 35分
彩りがきれいでおもてなし料理にも◎
カロリー : 345kcal / 調理時間 : 60分
お子さんにも簡単に作れるメニュー。これなら青梗菜もパクパク。カルシウムも摂れます。
カロリー : 143kcal / 調理時間 : 15分
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