レシピ

「えのき」のレシピ一覧

「えのき」のレシピは27あります。

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きのこの和風マリネ

作り置きができます。きのこの組み合わせはお好きなものでお試しください。

カロリー : 73kcal / 調理時間 : 10

豆腐ハンバーグ~きのこあんかけ~

(1)木綿豆腐は水切りしておく。ひじきは水で戻し,しっかりと水気を切る。しょうがは皮をむき,すりおろす。 (2)ボウルに鶏ひき肉と・・・

カロリー : 153kcal / 調理時間 : 20

豚肉のホイル焼き

(1)ねぎは斜めに切り,えのきは石づきを切り長さを半分にする。 (2)アルミホイルを30㎝くらいに切り,ねぎ,豚肉,えのきをのせ,・・・

カロリー : 139kcal / 調理時間 : 40

きのこのスープ

きのこをたっぷり使った和風のスープです。

カロリー : 36kcal / 調理時間 : 15

かき卵汁

みつばの香り広がる,かき卵汁です。

カロリー : 48kcal / 調理時間 : 15

長芋とオクラのねばねばあえ

きゅうりと長芋,オクラとえのきたけ茸の組み合せもOK。納豆を加えてもOK

カロリー : 24kcal / 調理時間 : 10

きのこのカレーコンソメスープ

カレーの風味で塩分は控えめに

カロリー : 38kcal / 調理時間 : 15

きのこのみぞれ和え

ゆず果汁が足りないときはお酢を加えます。

カロリー : 31kcal / 調理時間 : 15

鮭のきのこあんかけ

きのこたっぷり献立

カロリー : 184kcal / 調理時間 : 45

たらのきのこおろしかけ

お魚と一緒に野菜ときのこをたっぷりとれます。

カロリー : 134kcal / 調理時間 : 25

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