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レシピ
「えのき」のレシピは27件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
作り置きができます。きのこの組み合わせはお好きなものでお試しください。
カロリー : 73kcal / 調理時間 : 10分
(1)木綿豆腐は水切りしておく。ひじきは水で戻し,しっかりと水気を切る。しょうがは皮をむき,すりおろす。 (2)ボウルに鶏ひき肉と・・・
カロリー : 153kcal / 調理時間 : 20分
(1)ねぎは斜めに切り,えのきは石づきを切り長さを半分にする。 (2)アルミホイルを30㎝くらいに切り,ねぎ,豚肉,えのきをのせ,・・・
カロリー : 139kcal / 調理時間 : 40分
きのこをたっぷり使った和風のスープです。
カロリー : 36kcal / 調理時間 : 15分
みつばの香り広がる,かき卵汁です。
カロリー : 48kcal / 調理時間 : 15分
きゅうりと長芋,オクラとえのきたけ茸の組み合せもOK。納豆を加えてもOK
カロリー : 24kcal / 調理時間 : 10分
カレーの風味で塩分は控えめに
カロリー : 38kcal / 調理時間 : 15分
ゆず果汁が足りないときはお酢を加えます。
カロリー : 31kcal / 調理時間 : 15分
きのこたっぷり献立
カロリー : 184kcal / 調理時間 : 45分
お魚と一緒に野菜ときのこをたっぷりとれます。
カロリー : 134kcal / 調理時間 : 25分
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