レシピ

「牛肉」のレシピ一覧

「牛肉」のレシピは22あります。

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牛肉の赤ワイン煮

(1)牛薄切り肉は食べやすい大きさに切る。 (2)玉ねぎは薄切りにし,にんじんはいちょう切りにする。 (3)フライパンにサラダ油を・・・

カロリー : 320kcal / 調理時間 : 30

なすと牛肉の炒煮

一品で160gも野菜がとれる野菜たっぷり主菜メニュー!

カロリー : 221kcal / 調理時間 : 20

牛肉の山椒煮

花(実)山椒の他に,しょうがのせん切りでも美味しくできます。

カロリー : 212kcal / 調理時間 : 10

三色ごはん(牛肉のそぼろ・卵・さやいんげん)

さやいんげんの代わりに菜の花,グリーンピース,ほうれん草でもできます。

カロリー : 498kcal / 調理時間 : 40

牛肉の黒酢ソースかけ

黒酢のソースで、お肉も野菜もおいしく食べられます!

カロリー : 249kcal / 調理時間 : 35

牛肉と夏野菜のトマト煮

野菜た~っぷり! あっさり味でボリューム満点!

カロリー : 438kcal / 調理時間 : 30

牛肉とグリンアスパラの炒め物

鉄分や葉酸がとれるので,妊婦さんにもおすすめ。

カロリー : 199kcal / 調理時間 : 20

肉豆腐

豆腐に肉やだしのうまみがしみこんだ、優しい味です。

カロリー : 268kcal / 調理時間 : 20

ごぼうハンバーグ

ごぼうが入るので歯触りがいいです。 すだち果汁でさっぱりとします。

カロリー : 223kcal / 調理時間 : 30

他人丼

親子丼も美味しいですが,たまには他人丼もいかがでしょうか☆

カロリー : 493kcal / 調理時間 : 20

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