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レシピ
「ツナ」のレシピは43件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
手軽なピラフ風ご飯はいかがですか。ツナの旨みとにんじんの色がきれいなおいしいごはんです。
カロリー : 366kcal / 調理時間 : 55分
小松菜を他の青菜やひじきに変えても◎
カロリー : 91kcal / 調理時間 : 20分
忙しい朝にオススメ。お子さんにも簡単に作れるメニュー。火を使わないエコクッキング
カロリー : 222kcal / 調理時間 : 7分
かんたんに出来て，お弁当のおかずにもおすすめです。 キャベツも調味料も冷ましてから和えるとおいしい。
カロリー : 31kcal / 調理時間 : 15分
しょうがも効いて体温まるスープです。
カロリー : 100kcal / 調理時間 : 20分
コーン以外にツナやカニカマなど具材を変えても♪
カロリー : 196kcal / 調理時間 : 15分
しめじを他のきのこにしたり、かつおフレークをツナ缶に変えてもおいしいです。
カロリー : 321kcal / 調理時間 : 70分
余りがちなそうめんを使うレシピです。
カロリー : 453kcal / 調理時間 : 20分
ぎょうざの皮1枚ずつに，具材を乗せても作れます。子どもと一緒に好きな具材を乗せても楽しいです。
カロリー : 168kcal / 調理時間 : 10分
小松菜はクセがなく，火の通りも早いので使い勝手がいい食材です。厚揚げの油分で食べ応えもあります。
カロリー : 201kcal / 調理時間 : 15分
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