京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「かぼちゃ」のレシピは50件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
きれいな黄色のおだんごができます。こねたり丸めたり，お子さんも楽しく作れます。
カロリー : 139kcal / 調理時間 : 20分
カロチンやカルシウムが摂れる栄養たっぷりおやつです。あればシナモンを加えると大人の味に。
カロリー : 92kcal / 調理時間 : 15分
忙しい朝にオススメ。お子さんにも簡単に作れるメニュー。火を使わないエコクッキング
カロリー : 222kcal / 調理時間 : 7分
お弁当のおかずにもＧＯＯＤ！きな粉でカルシウムアップ。
カロリー : 103kcal / 調理時間 : 25分
かぼちゃの水気が少ない方が上手に仕上がります。 お弁当のおかずにもＧＯＯＤ！
カロリー : 228kcal / 調理時間 : 40分
ディッシャーを使って盛り付けるとデザートのような１品になります。
カロリー : 139kcal / 調理時間 : 25分
肉が少なくてもボリュームたっぷりです。
カロリー : 214kcal / 調理時間 : 40分
かぼちゃのやさしい甘みがおいしいおやつです。
カロリー : 164kcal / 調理時間 : 25分
餃子の皮を使って、簡単サモサを 作ります！ 中身の具はなんでもOK！
カロリー : 141kcal / 調理時間 : 15分
残りごはんと，野菜やお肉があれば，作れます。 朝ごはんにも，ぴったりです！
カロリー : 429kcal / 調理時間 : 15分
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