レシピ

「たまねぎ」のレシピ一覧

「たまねぎ」のレシピは129あります。

並び替え :

鮭の豆乳白みそかけ

豆乳と白みそで優しいお味に! じゃがいもと相性抜群です。 鉄分補給にも♪

カロリー : 220kcal / 調理時間 : 30

緑の野菜を食べる♪かき揚げ

味付けなしでも食べられますが,お好みでカレー粉をつけてもおいしいです。 作り方(4)で粉っぽさが気になる場合は水を足してください・・・

カロリー : 261kcal / 調理時間 : 30

なすのキーマカレー

水は使わず,トマト缶の水分だけで調理します!

カロリー : 466kcal / 調理時間 : 30

なすの焼き浸し

フライパンひとつで作れます! グリルやオーブントースターで焼いてから,合わせ調味料に浸してもよいです。

カロリー : 42kcal / 調理時間 : 12

残りごはんで♪ 野菜たっぷりリゾット風

残りごはんと,野菜やお肉があれば,作れます。 朝ごはんにも,ぴったりです!

カロリー : 429kcal / 調理時間 : 15

野菜たっぷりパンキッシュ

(1)  ブロッコリーは小房に分け,沸騰した湯で1分茹で,ザルにあげ冷ます。 ミニトマトはへたを取り,半分に切る。 (2)  たま・・・

カロリー : 355kcal / 調理時間 : 20

包まないビッグしゅうまい

写真は2人分ですが,ご家庭では家族全員分をまとめてホットプレートなどで大きく作るのもおすすめです♪ トッピングをミックスベジタブ・・・

カロリー : 195kcal / 調理時間 : 30

彩りチャーハン

冷蔵庫にある物で作れます。ブロッコリーの代わりに,青ねぎやピーマンでも色がきれいです。

カロリー : 470kcal / 調理時間 : 15

大豆ときゅうりのサラダ

食べ応えのあるサラダです。

カロリー : 218kcal / 調理時間 : 10

夏野菜のラタトゥイユ

トマトは,煮込むと,甘みが出て食べやすくなります。 煮詰めれば,パンに挟んで食べてもおいしいですよ。

カロリー : 116kcal / 調理時間 : 30

このページの先頭へ
このページを共有
mixiチェック