レシピ

「大根」のレシピ一覧

「大根」のレシピは77あります。

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切干大根のナムル

野菜が不足がちな大人の方におすすめ!鉄分・カルシウムもとれる一品です。

カロリー : 126kcal / 調理時間 : 15

大根とりんごのサラダ

よく噛むメニューで満足感を。

カロリー : 58kcal / 調理時間 : 15

大根葉とおじゃこのふりかけ

ごはんにたっぷりのせていただきます。

カロリー : 68kcal / 調理時間 : 15

柿と大根の和え物

柿の旬の時期だけを楽しめます。

カロリー : 61kcal / 調理時間 : 15

千切り大根と水菜のごまあえ

カルシウムや鉄分がたっぷり取れます。水菜の代わりにせりや春菊を使うと香りのよい一品になります。

カロリー : 44kcal / 調理時間 : 10

切り干し大根のごまみそ汁

切干大根を加えているので,カルシウムをたくさん摂れる汁物です!

カロリー : 71kcal / 調理時間 : 20

大根と湯葉のとろみスープ

お野菜たっぷりで満腹感のある汁物です。体が温まるので寒い日におすすめです。

カロリー : 67kcal / 調理時間 : 15

切り干し大根のみそ汁

煮干はそのまま食べてカルシウム補給に!カルシウム豊富な切り干し大根は煮物だけでなく,みそ汁の具にも◎。妊婦さんにおすすめです。

カロリー : 103kcal / 調理時間 : 15

切干大根と春菊のぽりぽりサラダ

切干大根を水で戻して和えるだけの簡単サラダです。

カロリー : 123kcal / 調理時間 : 10

大根とツナの中華風スープ

しょうがも効いて体温まるスープです。

カロリー : 100kcal / 調理時間 : 20

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