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レシピ
「大根」のレシピは77件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
野菜が不足がちな大人の方におすすめ!鉄分・カルシウムもとれる一品です。
カロリー : 126kcal / 調理時間 : 15分
よく噛むメニューで満足感を。
カロリー : 58kcal / 調理時間 : 15分
ごはんにたっぷりのせていただきます。
カロリー : 68kcal / 調理時間 : 15分
柿の旬の時期だけを楽しめます。
カロリー : 61kcal / 調理時間 : 15分
カルシウムや鉄分がたっぷり取れます。水菜の代わりにせりや春菊を使うと香りのよい一品になります。
カロリー : 44kcal / 調理時間 : 10分
切干大根を加えているので,カルシウムをたくさん摂れる汁物です!
カロリー : 71kcal / 調理時間 : 20分
お野菜たっぷりで満腹感のある汁物です。体が温まるので寒い日におすすめです。
カロリー : 67kcal / 調理時間 : 15分
煮干はそのまま食べてカルシウム補給に!カルシウム豊富な切り干し大根は煮物だけでなく,みそ汁の具にも◎。妊婦さんにおすすめです。
カロリー : 103kcal / 調理時間 : 15分
切干大根を水で戻して和えるだけの簡単サラダです。
カロリー : 123kcal / 調理時間 : 10分
しょうがも効いて体温まるスープです。
カロリー : 100kcal / 調理時間 : 20分
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