レシピ

「にんじん」のレシピ一覧

「にんじん」のレシピは208あります。

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炒めなます

炒めて作る酢の物だから,すぐにできます! ひとつの鍋でいっきに作るので,火の通りにくいものは,薄めに切りましょう。

カロリー : 60kcal / 調理時間 : 10

揚げないかんたん酢豚

油で揚げない,エネルギー控えめの野菜たっぷり酢豚です☆ 野菜は,歯ごたえを残して仕上げるのがコツです!

カロリー : 235kcal / 調理時間 : 15

さばとたまねぎのカレー煮

減塩お役立ちメニューです。カレー粉の香りを生かして,しょうゆを控えました。しめじは,他のきのこにかえてもおいしいです。カレー粉の量・・・

カロリー : 199kcal / 調理時間 : 20

おいしく減塩みそ汁

減塩お役立ちメニューです。豆乳と白味噌で塩分を控えています。具は,お好みの野菜やきのこなど加えてください。

カロリー : 121kcal / 調理時間 : 15

根菜の韓国風煮

減塩お役立ちメニューです。ごま油とにんにく,しょうが,青ねぎ,炒りごまの風味をいかして薄味に仕上げました。

カロリー : 179kcal / 調理時間 : 40

肉じゃがカレー風味

減塩お役立ちメニューです。肉じゃがにカレー粉を加えて,醤油を減らしました。だしのうまみを加えて,香りよく仕上げました。カレー粉の量・・・

カロリー : 279kcal / 調理時間 : 20

きゅうりとパプリカのレンジピクルス

お好みの野菜で簡単に作ることができます。

カロリー : 22kcal / 調理時間 : 10

ひじきのマヨネーズ和え

ひじきのサラダです。ご飯にもよく合いますよ!

カロリー : 97kcal / 調理時間 : 10

ぶりの南蛮漬け

油分が多いぶりもさっぱりと食べられます。骨がないので食べやすいメニューです。

カロリー : 291kcal / 調理時間 : 20

紅白なます

金時人参の鮮やかな赤色が紅白のおめでたい色合いをより引き立てます。

カロリー : 47kcal / 調理時間 : 20

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