レシピ

「にんじん」のレシピ一覧

「にんじん」のレシピは208あります。

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筑前煮

鶏肉のおいしさで野菜もたっぷり食べられるメニューです。

カロリー : 187kcal / 調理時間 : 40

豚肉と厚揚げのピリ辛炒め

炒める前に野菜をさっと湯通しすることで,少量の油で手早く炒めることができます。野菜からの水分が出ることを防ぎ,シャキッとした食感を・・・

カロリー : 178kcal / 調理時間 : 15

彩りチャーハン

冷蔵庫にある物で作れます。ブロッコリーの代わりに,青ねぎやピーマンでも色がきれいです。

カロリー : 470kcal / 調理時間 : 15

鮭のホイル焼き(チャンチャン焼き風)

野菜をたっぷり包みましょう。 ホイル焼きは,フライパンも汚さず後片付けも簡単です。

カロリー : 215kcal / 調理時間 : 30

糸こんチャプチェ

大きめのフライパンで作ってください。にらを青ネギに代えたり…,野菜やお肉の種類を代えてもOKです。お財布にもやさしいメニューです。

カロリー : 268kcal / 調理時間 : 15

季節の豆のかき揚げ

「かき揚げの衣にマヨネーズを加えると簡単よ」と区民の方に教えてもらい,試しました。 夏は枝豆,生のとうもろこし等を使って楽しみま・・・

カロリー : 316kcal / 調理時間 : 15

牛ひき肉のチリビーンズ

栄養たっぷりのチリビーンズ♪チリパウダーの量を調整すれば,お子様も手軽に野菜が食べられます。

カロリー : 200kcal / 調理時間 : 25

白菜の塩昆布和え

余っているお野菜と塩昆布があればさっとできる一品です。

カロリー : 38kcal / 調理時間 : 10分

豚肉巻きのマーマレードソース

使い切れないマーマレードをメインのおかずのソースに♪

カロリー : 183kcal / 調理時間 : 30

きのことあじの南蛮漬け

きのこの入った,食感も楽しい南蛮漬けです!

カロリー : 238kcal / 調理時間 : 30

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