レシピ

「冬」のレシピ一覧

「冬」のレシピは181あります。

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厚揚げの野菜のあんかけ

(1)ピーマンは種を取り,5㎝くらいの千切りにする。小松菜も同じ長さに切る。しいたけは石づきをとり薄切りにする。 (2)鍋に(A)・・・

カロリー : 427kcal / 調理時間 : 50

三色おひたし

(1)みず菜はさっとゆで,水にさらして3㎝長さに切る。 (2)切り干し大根は水につけて戻し軽くゆでる。 (3)にんじんは皮をむき千・・・

カロリー : 103kcal / 調理時間 : 40

大根のほたてあん

ほたて貝柱缶の缶汁ごと使うので,旨味がいっぱいです。

カロリー : 73kcal / 調理時間 : 30

鶏肉とお米の具だくさんスープ

心も体ぽかぽか,温かい栄養たっぷりメニューです。

カロリー : 277kcal / 調理時間 : 20

鶏肉のみそうどん

おいしいみそうどんを食べて心も体も温まりましょう。

カロリー : 444kcal / 調理時間 : 20

小松菜の炒り煮

カルシウム,鉄分たっぷり!定番のおばんざいです☆

カロリー : 130kcal / 調理時間 : 15

しめじの和風サラダ

パリパリ,コリコリ食感もおいしいメニュー☆

カロリー : 146kcal / 調理時間 : 10

ブロッコリーサラダ

簡単!すぐできる!野菜がとれるメニュー!

カロリー : 81kcal / 調理時間 : 10

かぶの甘酢あえ

 かぶの旬にぜひ作ってくださいね。

カロリー : 29kcal / 調理時間 : 10

りんごサラダ

 さっぱりして,食べやすいサラダです。揚げ物の付け合せにどうぞ!

カロリー : 101kcal / 調理時間 : 15

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