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レシピ
「野菜類」のレシピは668件あります。
絞り込む : 「野菜類」のレシピすべて 「青菜類」のレシピ 「その他緑黄色野菜」のレシピ 「根菜類」のレシピ 「その他淡色野菜」のレシピ / 並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
味付けなしでも食べられますが,お好みでカレー粉をつけてもおいしいです。 作り方(4)で粉っぽさが気になる場合は水を足してください・・・
カロリー : 261kcal / 調理時間 : 30分
漬物は種類によって食塩相当量が異なります。塩漬(浅漬け)は比較的,食塩相当量が少ないですよ♪
カロリー : 233kcal / 調理時間 : 10分
食欲のない日にも食べやすい,やさしい味の茶わん蒸しです。 卵液は湯せんや電子レンジでも加熱できます。
カロリー : 164kcal / 調理時間 : 30分
減塩メニューです。めんつゆにレモン汁を加えることで塩分を控え爽やかに仕上げました。レモン汁の代わりにゆずやスダチなど他の柑橘類も良・・・
カロリー : 25kcal / 調理時間 : 10分
すぐにできるおやつです。ラップで丸めると小さなお子さんでも簡単にできます。かぼちゃの代わりにさつまいももお奨めです。
カロリー : 90kcal / 調理時間 : 10分
水は使わず,トマト缶の水分だけで調理します!
カロリー : 466kcal / 調理時間 : 30分
ポン酢しょうゆや焼き肉のたれなどをつけてお召し上がりください。
カロリー : 179kcal / 調理時間 : 15分
きゅうりだけだととても薄味なので,ウインナーと一緒に食べましょう。夏が旬のきゅうりを簡単に食べられます!
カロリー : 107kcal / 調理時間 : 10分
フライパンひとつで作れます! グリルやオーブントースターで焼いてから,合わせ調味料に浸してもよいです。
カロリー : 42kcal / 調理時間 : 12分
鶏ささみは,鍋で酒蒸しにすることもできます。 ごまは,お好みで,すりごまを使用しても good !
カロリー : 76kcal / 調理時間 : 15分
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