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「朝メニュー」のレシピ一覧

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「朝メニュー」のレシピ一覧

「朝メニュー」のレシピは77件あります。

卵としめじの炒め物

ケチャップ味で子ども向きです。豆板醤を入れると大人向きになります。

カロリー : 144kcal / 調理時間 : 20分

ハムとチーズの卵焼き

簡単にできるので，子どもさんだけでも作れます。

カロリー : 160kcal / 調理時間 : 10分

和風トースト

朝食向きです。

カロリー : 229kcal / 調理時間 : 5分

ほうれん草と卵のスープ

ほうれん草は，冷凍のものを使うと時短になります。お好みで溶けるチーズを加えるとカルシウムが補えます。

カロリー : 64kcal / 調理時間 : 15分

新じゃがとブロッコリーの粒マスタード焼き

オーブントースターでも気軽に作れます。お弁当にも◎。

カロリー : 94kcal / 調理時間 : 20分

切干大根と春菊のぽりぽりサラダ

切干大根を水で戻して和えるだけの簡単サラダです。

カロリー : 123kcal / 調理時間 : 10分

アスパラガスのレンジチーズ焼き

旬の素材を生かして，簡単おいしい♪一品です。お使いの電子レンジによって加熱時間が異なるので，ときどき様子を確認しながら調整しま・・・

カロリー : 62kcal / 調理時間 : 5分

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