レシピ

「大豆・大豆加工品」のレシピ一覧

「大豆・大豆加工品」のレシピは128あります。

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カミカミまるごと大豆

食べだしたら止まらない!噛むのが楽しいおやつです。

カロリー : 67kcal / 調理時間 : 20

九条ねぎの粒マスタード和え

酸味が少なくピリッとした,いつもと一味違うぬた和えです。

カロリー : 67kcal / 調理時間 : 10

トマトの豆乳味噌汁

トマトと豆乳と味噌は相性抜群!

カロリー : 40kcal / 調理時間 : 15

九条ねぎと油揚げの炒め物

九条ねぎと油揚げは相性抜群!七味唐辛子で味にアクセントを。

カロリー : 92kcal / 調理時間 : 10

厚揚げとツナの七味煮

ツナ缶が煮物にコクをプラスしてくれる,ほっこりした一品です。

カロリー : 271kcal / 調理時間 : 30

枝豆ご飯

枝豆を旬の豆類に変えても◎

カロリー : 293kcal / 調理時間 : 60

春菊と納豆のピリ辛和え

(1) 春菊は茹でて,冷水にとり,絞って3cm長さに切る。 (2) 納豆と(A) を加えて混ぜ合わせ,①とちりめんじゃこをさっくり・・・

カロリー : 63kcal / 調理時間 : 10

とろけるおからホットサンド

食べ飽きてあまりがちなおからで,手軽にホットサンドを。

カロリー : 297kcal / 調理時間 : 30

きゅうりのごま酢和え

油揚げの代わりにツナやしらす干しでも美味しくできます。

カロリー : 121kcal / 調理時間 : 10

ポークビーンズ

子どもたちに好評な大豆料理。ベーコンを豚肉にかえると塩分を控えることができます。

カロリー : 206kcal / 調理時間 : 30

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