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レシピ
「缶詰」のレシピ一覧

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「缶詰」のレシピ一覧

「缶詰」のレシピは48件あります。

にんじんとツナの和風サラダ

お子さんから美味しく食べられ，にんじんのオレンジが鮮やかな一品です。

カロリー : 133kcal / 調理時間 : 15分

フルーツゼリー

アガーは海藻の一種ですが寒天よりも固まりやすい特徴があります。アガーを使用しているので短時間に冷やし固めることができ，お子さんでも・・・

カロリー : 72kcal / 調理時間 : 60分

さばーぐ

骨ごと食べられてカルシウムＵＰ↑

カロリー : 249kcal / 調理時間 : 20分

豆腐の落とし揚げ

コーンや枝豆等をお好みに入れてもＯＫです。カルシウムたっぷりの一品です。

カロリー : 200kcal / 調理時間 : 20分

中華風コーンスープ

豆乳でも作れます。

カロリー : 89kcal / 調理時間 : 15分

ツナピラフ

手軽なピラフ風ご飯はいかがですか。ツナの旨みとにんじんの色がきれいなおいしいごはんです。

カロリー : 366kcal / 調理時間 : 55分

小松菜とツナのたまねぎマヨサラダ

小松菜を他の青菜やひじきに変えても◎

カロリー : 91kcal / 調理時間 : 20分

フルーツヨーグルト寒天

お手軽なカルシウムの摂れるおやつです。

カロリー : 70kcal / 調理時間 : 10分

チンゲン菜入りコーンスープ

お子さんにも簡単に作れるメニュー。これなら青梗菜もパクパク。カルシウムも摂れます。

カロリー : 143kcal / 調理時間 : 15分

トマトとろみスープ

じゃがいものとろみとシャキシャキ感が美味しいスープ。子どもさんと一緒に作りましょう。

カロリー : 65kcal / 調理時間 : 20分

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