京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「副菜」のレシピは400件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
干しえびの旨みで,チンゲンサイがぱくぱく食べられます。
カロリー : 37kcal / 調理時間 : 10分
さっぱりとしたかぼちゃの煮物です。しょうゆを使っていないので,塩分が気になる方にもおすすめです。
カロリー : 131kcal / 調理時間 : 15分
コロッケが食べたいけれど,揚げ物のカロリーが気になる方に。衣なしで焼いているのに,満足感のある1品です。
カロリー : 234kcal / 調理時間 : 20分
柿の甘味とセロリの香りが良いピクルスです。
カロリー : 60kcal / 調理時間 : 10分
ごま油の香りで食欲UP!和えるだけの簡単レシピです。
カロリー : 53kcal / 調理時間 : 10分
明太子をたらこに変えても美味しいです。バターを加えるのもおすすめ。
カロリー : 46kcal / 調理時間 : 20分
さつまいもと柿を使った優しい味の白和えです。
カロリー : 157kcal / 調理時間 : 30分
簡単にできるおかずです♪
カロリー : 88kcal / 調理時間 : 10分
お弁当のおかずにもなります!
カロリー : 136kcal / 調理時間 : 15分
(1)さつまいもは皮付きのまま2cm幅の輪切りにし,水にさらして水気を切る。 (2)小鍋にごま油を熱し,ちりめんじゃこ,さつまいも・・・
カロリー : 183kcal / 調理時間 : 15分
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