京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「汁物」のレシピは108件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
大根をピーラーでスライスすると火のとおりが早くなります。
カロリー : 72kcal / 調理時間 : 15分
豆乳を加えてからは沸騰させないように注意しましょう。
カロリー : 125kcal / 調理時間 : 35分
青梗菜以外の青菜もおすすめです。
カロリー : 57kcal / 調理時間 : 20分
いわしから美味しいだしが出て，体が温まる一品です。
カロリー : 177kcal / 調理時間 : 20分
トマトと豆乳と味噌は相性抜群！
カロリー : 40kcal / 調理時間 : 15分
冷めると固まり，デザート感覚で食べられます。
カロリー : 113kcal / 調理時間 : 15分
干しえびでうま味とカルシウムをプラス！
カロリー : 27kcal / 調理時間 : 15分
味付けはキムチとごま油だけでOK。
カロリー : 96kcal / 調理時間 : 10分
ヨーグルトがなければ全量牛乳でも作れます
カロリー : 187kcal / 調理時間 : 20分
牛乳を豆乳に代えてもOK
カロリー : 79kcal / 調理時間 : 10分
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