レシピ

「年中」のレシピ一覧

「年中」のレシピは501あります。

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ながいもとキムチのお好み焼き風

ソースをかけなくてもおいしく食べられます!

カロリー : 142kcal / 調理時間 : 15

のしどり(アルミカップversion)

おせち料理によく用いられ、漢字だと「熨斗鶏」と書きます。 本来は主に鶏肉を使った献立ですが、こちらは野菜もあわせて摂取できます・・・

カロリー : 217kcal / 調理時間 : 30

豚バラ肉と野菜の具だくさんスープ

これ一品で肉も野菜も一緒に摂れます。朝食メニューにおススメ。

カロリー : 158kcal / 調理時間 : 15

豆腐入り坦々スープ

ちょっとピリ辛味が食欲をそそります。

カロリー : 142kcal / 調理時間 : 15

ひじき入りチキンナゲット

お弁当のおかずにもおすすめです。

カロリー : 213kcal / 調理時間 : 20

ヨーグルトと卵のココット

卵とヨーグルト(無糖)を使って作ります。

カロリー : 133kcal / 調理時間 : 20

野菜たっぷり カレー風味のミルクスープ

カレー風味の具だくさんミルクスープです。

カロリー : 183kcal / 調理時間 : 25分

かぼちゃ入り蒸しパン(ポリ袋クッキング)

湯せん調理可能な食品用ポリ袋を使って調理します。

カロリー : 180kcal / 調理時間 : 15

切干大根のコンソメスープ

うまみの出る食材を使うことで、調味料を減らしても、おいしくいただけます。 乾物の戻し汁は捨てずに使いましょう。

カロリー : 54kcal / 調理時間 : 20

黒糖ういろう

少ない材料で作れる、素朴なおやつです。

カロリー : 103kcal / 調理時間 : 20

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