京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「その他淡色野菜」のレシピは261件あります。
絞り込む : 「野菜類」のレシピすべて 「青菜類」のレシピ 「その他緑黄色野菜」のレシピ 「根菜類」のレシピ 「その他淡色野菜」のレシピ / 並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
じゃがいものとろみとシャキシャキ感が美味しいスープ。子どもさんと一緒に作りましょう。
カロリー : 65kcal / 調理時間 : 20分
朝食にもオススメのお手軽メニュー。お子さんでも簡単に作れます。
カロリー : 14kcal / 調理時間 : 10分
さっぱりと食べやすく，野菜がたっぷり摂れる1品です。
カロリー : 74kcal / 調理時間 : 15分
モロヘイヤは鉄，カルシウムが豊富です。妊婦さんにオススメの葉酸もたっぷりです。夏向きの1品に。
カロリー : 34kcal / 調理時間 : 12分
和風のソースであっさりと。付け合せはトマトでも。
カロリー : 153kcal / 調理時間 : 20分
寒い日に熱々をどうぞ。カロリー控えめメニュー。
カロリー : 174kcal / 調理時間 : 25分
香りの良い蒸し物です。温かいうちにどうぞ。
カロリー : 131kcal / 調理時間 : 25分
油を使わないさっぱりサラダです。夏休みにお子さんと一緒に作ってみましょう。
カロリー : 33kcal / 調理時間 : 10分
洋風料理に組み合わせて。
カロリー : 123kcal / 調理時間 : 15分
こんにゃくや焼き豆腐でもおいしくできます。
カロリー : 147kcal / 調理時間 : 15分
※現在JavaScriptの設定が無効になっています。ページ内の機能が限定されたり，機能そのものが利用できない場合があります。
