レシピ

「副菜」のレシピ一覧

「副菜」のレシピは400あります。

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サモサ

このままでも美味しいですが,ケチャップやスィートチリソースをつけてもGOOD!

カロリー : 248kcal / 調理時間 : 30

ブロッコリーと卵のサラダ

ブロッコリーは電子レンジで加熱してもOK ブロッコリーの軸は固い部分をむいて,スープ等に入れ,無駄なく使ってみましょう。

カロリー : 58kcal / 調理時間 : 10

ひじきのサラダ

パプリカ入りで彩アップ!

カロリー : 48kcal / 調理時間 : 15

こんにゃくのピリ辛煮

辛さはたかのつめの量で加減してください

カロリー : 33kcal / 調理時間 : 20

ひじきいりポテトサラダ

ひじき入りでミネラルアップ!

カロリー : 69kcal / 調理時間 : 25

切り干しイタリアン風

やわらかい仕上がりがよければ, 加える水の量を増やしてください

カロリー : 99kcal / 調理時間 : 20

あらめの炒め煮

ひじきとは少し違う食感です

カロリー : 70kcal / 調理時間 : 20

根菜類のみそ煮込み

いろいろな根菜類が楽しめる1品です。

カロリー : 151kcal / 調理時間 : 40

聖護院かぶらの甘酢漬け

聖護院かぶらと甘酢の相性は抜群です。

カロリー : 45kcal / 調理時間 : 40

大根と厚揚げの炊いたん

圧力鍋を使うと短時間でできます。

カロリー : 121kcal / 調理時間 : 50

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