京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「年中」のレシピは501件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
青梗菜以外の青菜もおすすめです。
カロリー : 57kcal / 調理時間 : 20分
食べだしたら止まらない！噛むのが楽しいおやつです。
カロリー : 67kcal / 調理時間 : 20分
お子さまも大好きな味です！
カロリー : 280kcal / 調理時間 : 60分
ツナ缶が煮物にコクをプラスしてくれる，ほっこりした一品です。
カロリー : 271kcal / 調理時間 : 30分
きれいなオレンジ色のご飯で食欲アップ！
カロリー : 332kcal / 調理時間 : 60分
味付けはキムチとごま油だけでOK。
カロリー : 96kcal / 調理時間 : 10分
洋風ひじき料理です。
カロリー : 43kcal / 調理時間 : 15分
食べ飽きてあまりがちなおからで，手軽にホットサンドを。
カロリー : 297kcal / 調理時間 : 30分
おかずが炊きこまれたご飯なので，一食分毎におにぎりにしておけば，忙しい時に重宝します。
カロリー : 403kcal / 調理時間 : 60分
カサのある野菜も煮物にするとたっぷり食べられます。
カロリー : 133kcal / 調理時間 : 20分
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