レシピ

「その他緑黄色野菜」のレシピ一覧

「その他緑黄色野菜」のレシピは236あります。

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トマトのじゃこあえ

きゅうりをすりおろして加えても,色よくおいしい。

カロリー : 32kcal / 調理時間 : 10

昆布と夏野菜の和風スープ

昆布とかつおが聞いた和風スープ。トマトと黒こしょうの風味がマッチしています。

カロリー : 37kcal / 調理時間 : 18

オクラのさっぱりねばねばごはん

暑い夏にもさっぱり食べられる簡単ごはん。朝ごはんにもぴったりです。

カロリー : 416kcal / 調理時間 : 12

豚肉とブロッコリーの野菜炒め

豚肉のうまみで野菜がさらにおいしく。

カロリー : 117kcal / 調理時間 : 12

オクラと納豆のねばねば汁

ねばねばした食感が楽しい汁物。刻んだモロヘイヤや刻み昆布を入れてもおいしいです。

カロリー : 37kcal / 調理時間 : 10

トマトとじゃこのサラダ

じゃこの塩分を利用し,調味料を使わないさっぱりしたサラダです。これで野菜不足を解消!

カロリー : 36kcal / 調理時間 : 6

万願寺とうがらしと豚肉のみそ炒め

働き盛りにスタミナがつく炒め物。お弁当のおかずやお酒のおつまみにも最適!

カロリー : 106kcal / 調理時間 : 10

かぼちゃのサラダ

かぼちゃのおいしさが引き立つシンプルなサラダです。

カロリー : 189kcal / 調理時間 : 15

かぼちゃとたまねぎのみそ汁

かぼちゃとたまねぎが入った甘いみそ汁。小さい子どもにもおすすめです。

カロリー : 57kcal / 調理時間 : 15

オクラとモロヘイヤのねばねば卵

暑い夏にもあっさりつるりと食べられます。夏ばて予防に◎

カロリー : 105kcal / 調理時間 : 9

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