レシピ

「その他緑黄色野菜」のレシピ一覧

「その他緑黄色野菜」のレシピは236あります。

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ピーマンのカラフルごはん

彩りの良い炊き込みごはんです。ピーマンが苦手な子どもにも食べやすいです。

カロリー : 363kcal / 調理時間 : 60

ブロッコリーとひよこ豆の牛乳スープ

ひよこまめの食感がおいしいスープです。

カロリー : 78kcal / 調理時間 : 12

かぼちゃ白玉

きれいな黄色のお団子です。

カロリー : 117kcal / 調理時間 : 30

オクラのゆずこしょう和え

大人むきです。お弁当のおかずになります。

カロリー : 53kcal / 調理時間 : 15

菜の花のからし和え

春の訪れを感じる一品です。

カロリー : 34kcal / 調理時間 : 20

豚肉とオクラのスープ

具が多いのでおかずにもなる一品です。

カロリー : 64kcal / 調理時間 : 15

フレッシュトマトのえびチリ

トマトのおいしさが引き立つ,辛くないえびチリです。

カロリー : 181kcal / 調理時間 : 40

切干大根のナムル

野菜が不足がちな大人の方におすすめ!鉄分・カルシウムもとれる一品です。

カロリー : 126kcal / 調理時間 : 15

トマトカップサラダ

トマトを器にしているのでおもてなし料理にも最適!

カロリー : 290kcal / 調理時間 : 20

かぼちゃのサラダ

くるみはトースターで軽く,焼くと香ばしくなります。

カロリー : 125kcal / 調理時間 : 10

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